Dobre zásobená domáca lekáreň nemusí byť veľká — musí byť premyslená. Cieľom nie je hromadiť lieky, ale mať poruke to, čo pomáha pri drobných každodenných ťažkostiach a poraneniach, a základné vybavenie prvej pomoci, ktoré zvládne situáciu, kým príde odborná pomoc. Tento sprievodca prechádza, čo sa hodí mať, ako to skladovať a kedy niečo vyhodiť.

Poznámka: tento článok je všeobecné, vzdelávacie informácie a nenahrádza radu lekára alebo lekárnika. Pri výbere liekov pre vás a vašu rodinu sa poraďte s lekárom — najmä ak užívate iné lieky, ste tehotná alebo dojčíte, alebo kupujete pre deti.

Vybavenie prvej pomoci

Najprv položky, ktoré neobsahujú lieky, ale sú najčastejšie potrebné pri drobných úrazoch:

  • obväzy, sterilná gáza a náplasti v rôznych veľkostiach,
  • lepiaca páska a nožnice so zaoblenými hrotmi,
  • sterilné obklady a elastická bandáž pri podvrtnutiach,
  • antiseptikum na rany,
  • jednorazové rukavice,
  • pinzeta na vybranie triesky alebo kliešťa,
  • teplomer (digitálny je rýchly a praktický).

Táto časť lekárne sa využíva najviac: pri rezoch, odreninách a drobných poraneniach je to ono, čo zvládne situáciu na mieste.

Základné voľnopredajné lieky

Voľnopredajné lieky, ktoré mnohí ľudia držia poruke na miernejšie ťažkosti, patria do niekoľkých širokých skupín. Ktoré sú pre vás tie pravé, najlepšie prekonzultujte s lekárom:

  • liek na bolesť a horúčku,
  • prípravky na príznaky prechladnutia a kašľa,
  • liek na tráviace ťažkosti a pálenie záhy,
  • prípravok na sezónne alergie,
  • prostriedok na rehydratáciu (vrecká s elektrolytami) pri hnačke a strate tekutín,
  • krém alebo gél na upokojenie bodnutí hmyzom alebo drobného podráždenia pokožky.

Pravidlo je jednoduché: držte poruke to, čo skutočne používate, v malých množstvách a vždy s príbalovým letákom. Každý liek používajte podľa pokynov a odporúčanej dávky — nie „podľa pocitu".

Myslite na špecifické potreby domácnosti

Domáca lekáreň by mala zodpovedať ľuďom, ktorí v domácnosti žijú:

  • Deti — prípravky a dávky primerané veku a hmotnosti; dospelý liek nikdy nedelíte „na polovicu" bez odbornej rady.
  • Ľudia s chronickými ochoreniami — vždy dostatok svojich pravidelných liekov, najmä pred víkendmi, sviatkami a cestovaním.
  • Starší členovia domácnosti — zoznam liekov, ktoré užívajú, aby sa predišlo nežiaducim kombináciám.
  • Cestovanie — menšia, prenosná verzia lekárne so základmi.

Ako lieky správne skladovať

Spôsob skladovania priamo ovplyvňuje účinnosť a bezpečnosť lieku:

  • Lieky uchovávajte na suchom mieste, mimo tepla a priameho slnka. Kúpeľňa, napriek pojmu „domáca lekáreň", býva kvôli vlhkosti a výkyvom teploty často zlý výber.
  • Niektoré lieky musia byť v chladničke — vždy je to uvedené na obale a v letáku; riaďte sa tým.
  • Uchovávajte ich v pôvodnom obale spolu s letákom, aby ste poznali názov, dávku a dátum spotreby.
  • Uchovávajte ich mimo dosahu detí, ideálne v uzamknutej alebo vysokej skrinke.

Sledujte dátumy spotreby

Dátum spotreby nie je formalita. Po jeho uplynutí môže liek stratiť účinnosť a v niektorých prípadoch zmeniť vlastnosti.

  • Prezrite si domácu lekáreň pravidelne, napríklad dvakrát ročne, a odložte všetko, čo spotrebovalo platnosť.
  • Dávajte pozor na lieky s kratšou trvanlivosťou po otvorení — niektoré kvapky, sirupy a masti sú po prvom otvorení dobré iba obmedzený čas, čo býva označené na obale.
  • Po kontrole doplňte chýbajúce, aby vás zásoby nesklamali práve vtedy, keď ich potrebujete.

Ako bezpečne zlikvidovať staré lieky

Nevyužité alebo s prepadnutou platnosťou lieky nevyhadzujte na toaletu ani do odtoku. Pravidlá zberu sa líšia, preto sa spýtajte miestnej lekárne alebo úradu, kde ich odovzdať. Tým predídete znečisteniu životného prostredia a riziku, že sa liek dostane do nesprávnych rúk.

Keď domáca lekáreň nestačí

Domáca lekáreň pokrýva drobné, predvídateľné ťažkosti — nenahrádza lekára ani urgentnú starostlivosť. Vyhľadajte odbornú pomoc, keď sú príznaky silné, trvajú dlhšie, než by ste čakali, alebo sa zhoršujú, a v každej situácii, ktorá vás znepokojuje. V prípade núdze volajte oficiálne tiesňové číslo krajiny, v ktorej sa nachádzate.

A keď potrebujete liek, ktorý nemáte doma, a bežné lekárne sú zatvorené, dezurna.net ukazuje na jednom mieste, ktorá lekáreň vo vašom meste je práve teraz otvorená.